コラム

ソイ「高い棚の物を取ろうとして腕を上げたら、肩から首がぎゅってなったんだ。腕を上げただけなのに…。」 ソワ「ふふ、腕を上げるだけって思うよね。でもね、腕を上げるときに動いているのは、肩だけじゃないの。今日は、肩こりを胸と… [続きを読む]

ソイ「パソコンを閉じたあと、肩の後ろがずーんと重いんだ。つい自分で揉んじゃうんだけど、次の日にはまた重くなってるんだよね…。」 ソワ「ふふ、重いところって、つい手が行っちゃうよね。でもね、重さを感じる場所と、重さのもとが… [続きを読む]

ソイ「ソワちゃん、“こりをほぐす”ってよく言うよね。でもさ、そもそも“こり”って、なんなの？」 ソワ「ふふ、“そもそも”って聞かれると、ちょっと背筋がのびるなあ。でもね、そこが分かると『揉んでもらったのに戻った』の理由ま… [続きを読む]

ソイ「ねえソワちゃん。膝が痛いんだけどさ、病院は別のことで通ってて、なんだか言いそびれちゃうんだよね。そのうちおさまるかなあ。」 ソワ「ほかのことで通ってると、膝の話まで行かないことあるよね。でもね、膝って犠牲者になって… [続きを読む]

ソイ「ねえソワちゃん。腰がまた痛くなってきたんだ…。この前ほぐしてもらったときは楽になったのに、気づいたら戻ってるんだよね。」 ソワ「ふふ、その『気づいたら戻ってる』がね、いちばん多いの。病院で『異常なし』って言われたき… [続きを読む]

ソイ「ねえソワちゃん。仰向けで寝ようとすると、なんだか腰が落ち着かなくて…。気づいたら横向きになってるんだ。」 ソワ「あー、そういうの多いよね。あとね、足が重だるくて寝つけないっていう人も多いの。今日は『寝ても疲れが取れ… [続きを読む]

ソイ「ソワちゃん。健康のために大事なことって、たくさんありすぎて、何から始めたらいいのか分からなくなることない？」 ソワ「あるね。だからこそ私は、迷ったときほど、基本に立ち返るようにしているよ。今日はそのあたりの話をして… [続きを読む]

ソイ「ソワちゃん。この前、“予防は健康の積み立て”って話をしたよね。でも正直、まだピンときてない人もいると思うんだ。」 ソワ「そうだね。“積み立てが大事”って言われても、積み立てなかったら実際どうなるの？ってところが見え… [続きを読む]

ソイ「ねえソワちゃん。“予防が大事”ってよく聞くけど、正直ピンとこないなぁ…。」 ソワ「そうだね。最近みんな、NISAとか“お金の積み立て”には熱心だよね。でも“健康の積み立て”って、あんまり聞かない。今日はそのあたりか… [続きを読む]

ソイ「ねえソワちゃん。“天城流湯治法”とか“ハンマリング”って聞いても、なんのことかピンとこない人多いと思うんだけど。どう？」 ソワ「多いかもね。それに、木槌でトントンするって聞くと、ちょっとびっくりする人もいるかも。で… [続きを読む]